Publié sur 12 Février 2024
Pour les cyclistes passionnés qui aiment les paysages à couper le souffle, faire du vélo dans les Alpes françaises devrait figurer sur votre liste de choses à faire. En effet, de nombreuses personnes qui achètent une propriété associent simplement les Alpes à la célèbre réputation du ski. Mais en dehors des mois d’hiver, les Alpes deviennent un terrain de jeu extérieur avec des cyclistes venus de toute la France et du monde.
Avec des montagnes majestueuses, des ascensions difficiles et des paysages époustouflants, le Français Les Alpes offrent des expériences inoubliables. Du célèbre Mont Ventoux au légendaire Col du Tourmalet, les ascensions classiques ne manquent pas dans les courses cyclistes les plus prestigieuses, comme le Tour de France.
Faire du vélo à travers ce paysage majestueux plonge les cyclistes dans la splendeur de la nature, chaque virage révélant des vues captivantes. Qu'il s'agisse de gravir des cols escarpés, de parcourir des descentes techniques ou de naviguer le long de vallées pittoresques, les Alpes offrent un terrain adapté à toutes les préférences et capacités de tous les cyclistes.
Les Alpes, qui abritent des ascensions cyclistes emblématiques, des cols légendaires comme Alpe d'Huez, le Col du Galibier et le Mont Ventoux jusqu'à des joyaux moins connus, testez la force, l'endurance et la détermination des cyclistes. Même si les ascensions peuvent voler la vedette, les descentes alpines exaltantes sont tout aussi mémorables. Les cyclistes trouveront un accueil chaleureux et une camaraderie entre collègues cyclistes et des infrastructures adaptées aux vélos, notamment des magasins de vélos, des hébergements et des clubs de cyclisme.
À propos du vélo dans les Alpes françaises – Préparation
1 : Choisissez le bon moment
La meilleure période pour faire du vélo est généralement l’été, avec un temps doux et des routes dégagées. Cependant, préparez-vous à des changements météorologiques soudains, car les climats des montagnes peuvent être imprévisibles. Les Alpes françaises sont connues pour leurs cols de haute altitude, alors choisissez la bonne période de l'année pour garantir des conditions cyclistes sûres et agréables. Les mois d'été, de juin à septembre, sont généralement la meilleure période car le temps est doux et les cols de montagne sont généralement sans neige.
2 : Planifiez votre itinéraire
Recherchez et planifiez vos itinéraires cyclables à l’avance. Les Alpes françaises offrent diverses options, des balades panoramiques douces aux ascensions exigeantes. Choisissez des itinéraires adaptés à vos capacités et à vos intérêts. Certains itinéraires populaires incluent le Col du Galibier, le Col de la Colombiere et l'Alpe d'Huez. Pensez à utiliser des plateformes cyclables ou des cartes en ligne pour planifier vos itinéraires à l'avance, en tenant compte de la distance, du dénivelé et des points d'intérêt.
3 : Préparez vos essentiels et mettez-vous en forme
N'oubliez pas d'emporter le matériel et l'équipement de cyclisme nécessaires. Assurez-vous d'avoir un vélo bien entretenu, un casque, des vêtements adaptés aux différentes conditions météorologiques, de la crème solaire, des barres énergétiques et des outils essentiels pour la réparation et l'entretien. Entraînez-vous et développez votre endurance avant votre voyage pour garantir une expérience agréable. Avant de vous lancer dans votre aventure cycliste, préparez-vous physiquement aux défis. Incluez beaucoup d’entraînement en montagne dans votre routine cycliste habituelle et développez votre endurance en participant à des randonnées plus longues. Investissez dans des équipements de haute qualité, notamment des shorts de cyclisme rembourrés et des couches pour différentes conditions météorologiques.
Conseils pour profiter des expériences à vélo
Ayez toujours sur vous des kits de réparation bien approvisionnés, comprenant des chambres à air de rechange, des pompes et des outils essentiels, en cas de problèmes mécaniques lors de votre balade à vélo. Restez hydraté et nourri pendant vos sorties, car les hautes altitudes et l'effort physique peuvent rapidement entraîner de la fatigue. Et surtout, portez toujours un casque et respectez le code de la route pour assurer votre sécurité. Alors, enfilez vos chaussures de vélo, enfourchez votre vélo et préparez-vous pour un voyage incroyable.
Meilleurs endroits pour faire du vélo
Réputées pour leurs paysages à couper le souffle, leurs montées difficiles et leurs descentes palpitantes, les Alpes françaises offrent une expérience cycliste sans précédent. Des cols de montagne emblématiques aux vallées tranquilles, la région propose plusieurs itinéraires qui répondent au désir d'aventure de chaque cycliste.
Alpe d'Huez: Aucune liste de destinations vélo ne serait complète sans évoquer la légendaire Alpe d'Huez. Réputée pour ses 21 virages en épingle à cheveux emblématiques et sa pente moyenne exténuante de 13 %, cette ascension est un incontournable du Tour de France depuis 1952. Les cyclistes affluent pour affronter l'ascension, qui offre des vues imprenables. Pensez à faire plusieurs ascensions en une seule journée ou à tester votre courage contre la montre sur le tristement célèbre parcours de contre-la-montre pour un défi supplémentaire. Le Bike Park de l'Alpe d'Huez situé à proximité propose des pistes de descente, tandis que les montagnes environnantes offrent d'infinies possibilités d'aventures de ski de fond.
Lac d'Annecy : Si les cols de haute montagne peuvent voler la vedette, les Alpes françaises proposent également de superbes randonnées en plaine. L’un des joyaux est la route pittoresque autour du lac d’Annecy, souvent appelée la « Venise des Alpes ». Le terrain légèrement vallonné et les eaux cristallines permettent des balades tranquilles adaptées aux cyclistes de tous niveaux. Arrêtez-vous et admirez des vues imprenables depuis de nombreux cafés ou plages au bord du lac.
Bourg d'Oisans : Situé près de l'Alpe d'Huez, Bourg d'Oisans attire les cyclistes avec des promesses d'ascensions épiques et de forêts de conifères. Réputé pour ses cols emblématiques à proximité comme l'Alpe d'Huez et le Lac Du Chambon, ainsi que pour ses charmants villages alpins et ses vallées verdoyantes, Bourg d'Oisans attend d'être exploré. Au cœur du cyclisme à Bourg, les d'Oisans sont des cols mythiques devenus synonymes du patrimoine cycliste de la région.
Outre l'Alpe d'Huez, d'autres ascensions à proximité, comme le Col du Galibier, le Col du Glandon et le Col du Lautaret, offrent des ascensions tout aussi formidables, faisant de Bourg d'Oisans la Mecque des grimpeurs et des passionnés. Qu'ils serpentent à travers les vallées, les forêts alpines, gravissent des cols alpins ou descendent des routes de montagne palpitantes, les cyclistes profitent de vues à couper le souffle. Pour des sensations tout-terrain, Bourg d'Oisans accède également à des pistes de VTT de classe mondiale.
Morzine – Une base idéale
Pistes cyclables autour de Morzine offre une expérience exaltante et pittoresque au milieu de paysages époustouflants. Morzine est l'une des meilleures bases cyclables et de nombreux voyagistes cyclotouristes vendent des visites guidées. Morzine, destination réputée pour les coureurs chevronnés et les cyclistes amateurs, propose des itinéraires cyclables diversifiés pour tous les niveaux et préférences dans le domaine skiable des Portes du Soleil. Les lieux proposent également des transferts aéroportuaires pour les vélos, ce qui facilite l'accès.
Col de Joux Verte : Depuis Morzine, le Col de Joux Verte est populaire parmi les cyclistes, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes et la vallée. L'ascension serpente à travers des prairies alpines luxuriantes et des forêts denses offrant des randonnées enrichissantes.
Col de la Ramaz : Une autre ascension emblématique présente fréquemment dans le Tour de France. Cette ascension récompense les cyclistes avec une vue panoramique sur le massif du Mont Blanc et les sommets environnants. La montée commence au village de Mieussy et monte 14 kilomètres avec une pente moyenne d'environ 7%.
Plan et Parcours Circulaire du Col de Joux : Pour des défis plus exigeants, attaquez-vous au Col de Joux Plane. Cette ascension, souvent présente sur le Tour de France, offre des vues imprenables sur la vallée de Morzine. Avec des pentes allant jusqu'à 11 %, l'ascension constitue un formidable test d'endurance et de capacité d'escalade.
De Morzine au Lac de Montriond : Explorez les routes panoramiques de Morzine au lac de Montriond pour des balades plus tranquilles sur des routes plates. Cette balade pittoresque emmène les cyclistes à travers de charmants villages alpins, des routes tranquilles, des forêts verdoyantes et une campagne vallonnée avant d'atteindre les rives tranquilles du lac de Montriond. En chemin, admirez la beauté naturelle et profitez de baignades rafraîchissantes dans des eaux cristallines.
Col de l'Encrenaz : Offrant des alternatives moins fréquentées aux ascensions plus célèbres, le Col de l'Encrenaz offre aux cyclistes des vues et des dénivelés époustouflants. L'ascension monte depuis le village de Taninges à travers des paysages alpins pittoresques avant d'atteindre le sommet pour profiter d'une vue panoramique.
Route des Grandes Alpes : Pour des aventures cyclistes épiques, la Route des Grandes Alpes traverse Morzine sur son trajet du lac Léman à la mer Méditerranée. Cet itinéraire emblématique traverse de magnifiques paysages, notamment des cols célèbres comme le Col de la Colombière et le Col de l'Iseran. Parcourez des sections ou embarquez pour un voyage en découvrant la beauté et la diversité alpines.
Vallée de la Maurienne
Faire du vélo en Vallée de la Maurienne offre aux cyclistes une expérience exceptionnelle au milieu de superbes paysages alpins, de cols emblématiques et de charmants villages de montagne. Comptant parmi les plus grandes vallées alpines, la Maurienne possède un riche patrimoine cyclable et des itinéraires diversifiés. Des cols comme le Col du Galibier, le Col du Télégraphe, le Col de la Madeleine et le Col du Mont Cenis sont réputés auprès des cyclistes.
La vallée de la Maurienne possède des pistes cyclables pittoresques qui sillonnent des paysages pittoresques, de charmants villages et des alpages. Explorez les itinéraires au fond de la vallée, en suivant le cours de la rivière Arc ou en montant dans les montagnes. Les points forts du paysage incluent des forêts luxuriantes, des cascades en cascade et des vues panoramiques sur les sommets enneigés. Saint Jean De Maurienne est idéal pour les itinéraires circulaires.
La Maurienne offre aux cyclistes un terrain varié, des douces routes de vallée aux cols escarpés. Choisissez parmi différents itinéraires en fonction de leurs préférences et de leurs capacités, qu'ils recherchent des balades plates et tranquilles ou des ascensions épiques en montagne. Les cyclistes trouveront des hébergements, des cafés et des magasins adaptés à leurs besoins. Les clubs et organisations cyclistes locaux proposent également des randonnées guidées, des camps d'entraînement et d'autres opportunités de se connecter et de partager leur passion pour le cyclisme.
Bourg-Saint-Maurice
Offrant des ascensions de montagne difficiles et de charmants paysages alpins, Bourg-Saint-Maurice captive les cavaliers. Affrontez des cols mythiques comme le Col de l'Iseran, le Col du Petit Saint-Bernard et le Cormet de Roselend. Ces ascensions offrent des défis passionnants aux coureurs à la recherche d'ascensions épiques. En plus de ses ascensions légendaires, Bourg-Saint-Maurice propose des balades en vallée le long de la rivière Isère et à travers des villages alpins. Explorez des itinéraires à travers des forêts luxuriantes, des prairies vallonnées et de charmants hameaux. Les itinéraires de vallée offrent des alternatives plus tranquilles avec des pentes douces aux ascensions de montagne difficiles.
Pour les amateurs de VTT, Bourg-Saint-Maurice propose des sentiers à sensations fortes et des aventures en vélo tout-terrain. Des singletracks fluides aux descentes techniques, explorez divers terrains, notamment des forêts alpines, des pentes rocheuses et des plateaux de haute altitude. Des parcs de VTT, comme Les Arcs Bike Park et La Rosière Espace VTT proposent des sentiers pour les cyclistes de tous niveaux et des descentes accessibles par remontées mécaniques pour les amateurs d'adrénaline.
Au-delà du vélo, Bourg-Saint-Maurice propose des activités de plein air aux visiteurs. Randonnée, trail, rafting en eaux vives et parapente ne sont que quelques aventures qui attendent les voyageurs dans ce terrain de jeu alpin. Après le vélo, faites le plein et ressourcez-vous avec une délicieuse cuisine savoyarde, réputée pour ses plats copieux et savoureux. De la raclette et fondue traditionnelles aux plateaux de tartiflette salée et de charcuterie, Bourg-Saint-Maurice propose des voyages culinaires qui satisfont les appétits et reconstituent les réserves d'énergie.
Croix De Fer pour les cyclistes avancés
Le Col de la Croix de Fer, traduit par Col de la Croix de Fer, est un col de montagne légendaire du département de la Savoie de la région Auvergne-Rhône-Alpes dans le sud-est de la France. Il s'inscrit dans le massif du massif des Arves et relie les vallées de la Maurienne et de l'Oisans. Le col atteint 2,067 6,781 mètres (XNUMX XNUMX pieds) au-dessus du niveau de la mer, ce qui en fait l'un des plus hauts cols pavés pour les cyclistes passionnés.
Une célèbre piste cyclable part de Saint-Jean-de-Maurienne, dans la vallée de la Maurienne, en suivant la route D926 à travers des villages et une campagne pittoresque. Un autre itinéraire standard part de Bourg d'Oisans dans la vallée de l'Oisans, montant via la route D526 en passant par l'emblématique réservoir du Lac de Grand Maison.
Le Col de la Croix de Fer, réputé pour ses paysages alpins, avec ses vues sur les sommets enneigés, les vallées verdoyantes et les cascades, offre aux cyclistes la possibilité de s'immerger dans des vues dignes d'une photo à chaque tournant. Les paysages environnants, parsemés de prairies alpines, de forêts de pins et de bétail en pâturage, créent des ambiances alpines par excellence.
Le col de la Croix de Fer est enrichissant, avec une pente moyenne autour de 5-7% et plusieurs passages raides. Attendez-vous à rencontrer des virages en épingle à cheveux, des lacets et des conditions routières variables sur la piste cyclable. L'ascension de l'endurance et de la force nécessite un rythme approprié et une force mentale pour conquérir son ascension de 29 kilomètres (18 milles).
Est-ce difficile de faire du vélo dans les Alpes françaises ?
Le cyclisme peut être un défi, mais cela dépend de facteurs tels que les itinéraires spécifiques choisis, l'expérience et le niveau de forme physique, ainsi que les conditions météorologiques. Les Alpes françaises, caractérisées par un terrain montagneux accidenté avec des forêts alpines, des montées abruptes, des virages en épingle à cheveux et des cols de haute altitude, peuvent être physiquement exigeantes, exigeant une force, une endurance et une force mentale importantes.
De nombreuses ascensions emblématiques atteignent des altitudes élevées, avec des cols dépassant les 2,000 6,500 mètres (10 XNUMX pieds) au-dessus du niveau de la mer. À ces altitudes, les cyclistes peuvent ressentir une réduction des niveaux d’oxygène, ce qui rend plus difficile la respiration et l’exercice. Le mal des montagnes peut également toucher certains coureurs. Les ascensions présentent souvent des pentes raides, certains cols atteignant XNUMX % ou plus. Grimper ces pentes raides nécessite un effort soutenu et un rythme approprié pour éviter de s'épuiser trop rapidement.
Les itinéraires cyclables impliquent souvent de longues distances et un dénivelé important. Les coureurs peuvent avoir besoin de parcourir des dizaines, voire des centaines de kilomètres en une seule journée, ce qui peut être éprouvant physiquement et mentalement, en particulier à haute altitude. Les cyclistes peuvent être confrontés à un trafic intense, surtout pendant la haute saison touristique. Les conditions routières peuvent varier, avec des routes de montagne étroites, des virages serrés et des débris occasionnels présentant des dangers potentiels pour les cyclistes.
Conseils de voyage – Faites-le vous-même ou visites guidées ?
Le choix entre une randonnée à vélo autoguidée et une randonnée à vélo guidée dans les Alpes dépend en fin de compte des préférences individuelles, du niveau d'expérience et du niveau de soutien et de commodité souhaité. Chaque option offre des avantages et des considérations distincts, qui peuvent aider les cyclistes à déterminer la meilleure solution pour leurs besoins.
Visites à vélo des Alpes à faire soi-même ou autoguidées : Les visites DIY ou autoguidées offrent une flexibilité maximale, permettant aux cyclistes de personnaliser leur itinéraire, leur rythme et leur itinéraire en fonction de leurs préférences. Elles sont également plus économiques que les visites guidées, car les cyclistes économisent sur l'embauche de guides professionnels et de personnel d'assistance.
Les visites autoguidées offrent des expériences plus personnalisées, car les cyclistes adaptent leurs itinéraires et leurs activités en fonction de leurs intérêts et de leur niveau de forme physique, mais la planification et l'organisation de randonnées à vélo autoguidées nécessitent une préparation minutieuse et une coordination logistique. Les cyclistes doivent organiser l'hébergement, le transport, la navigation et les services d'assistance de manière indépendante, ce qui peut prendre beaucoup de temps, en particulier pour ceux qui ne connaissent pas la région ou qui empruntent des itinéraires difficiles.
Visites guidées à vélo des Alpes : Les randonnées guidées à vélo sont dirigées par des guides expérimentés qui fournissent conseils, soutien et assistance tout au long des randonnées. Ils offrent un aperçu de l'histoire, de la culture, de la géographie, des routes très fréquentées et des conseils sur les techniques de cyclisme et la sécurité, ainsi que sur la protection et le soutien, avec des guides accompagnant les cyclistes, offrant une assistance en cas d'urgence ou de problèmes mécaniques et garantissant que les coureurs maintiennent le cap. Les véhicules d'assistance peuvent également transporter des bagages et fournir de l'aide si nécessaire.
Les visites guidées sont pratiques car de nombreux détails logistiques, comme l'hébergement, les repas, la planification d'itinéraire et les services d'assistance, sont gérés par les voyagistes. Les cyclistes profitent de balades sans le stress de la planification et de l’organisation logistique. Les cavaliers peuvent également avoir un aperçu des coutumes, des traditions et des monuments locaux, améliorant ainsi leur expérience et leur appréciation globales.
Souvent négligé – le lac Léman (Lac Léman) en Suisse
Même si le vélo dans les Alpes françaises est populaire, vous pourriez envisager une option juste de l'autre côté de la frontière. Lac de Genève, également connu sous le nom de Lac Léman et proche de la frontière avec la France, offre des opportunités fantastiques aux amateurs de cyclisme. Avec ses rivages pittoresques, ses charmantes villes au bord du lac et ses pistes cyclables bien entretenues, le Lac Léman offre un cadre idyllique pour explorer à vélo et est facilement accessible via l'aéroport de Genève ou la frontière avec la France.
Le lac alpin comprend des pistes cyclables dédiées qui serpentent le long des rives du lac, offrant aux cyclistes des itinéraires sûrs et pittoresques avec des vues fantastiques. Ces sentiers bien balisés et entretenus sont idéaux pour les cavaliers de tous âges et de tous niveaux. Choisissez parmi plusieurs itinéraires allant des promenades tranquilles au bord du lac aux ascensions dans les collines et les montagnes environnantes.
Autres endroits pour faire du vélo en France
La France offre une pléthore de superbes pistes cyclables adaptées à tous les niveaux de cyclistes, des balades tranquilles à travers des campagnes pittoresques aux ascensions de montagne difficiles. Connu pour ses magnifiques champs de lavande, ses vignobles et ses charmants villages, Provence propose des pistes cyclables pittoresques avec un terrain relativement doux, ce qui le rend adapté aux cyclistes de tous niveaux. Réputé pour ses châteaux historiques et sa campagne pittoresque, le Val de Loire est parfait pour faire du vélo tranquillement sur des sentiers plats et bien entretenus. La région abrite également la Loire à Vélo, un itinéraire cyclable dédié qui s'étend sur plus de 800 kilomètres.
Célèbre pour ses vins et sa gastronomie de classe mondiale, Bourgogne propose également des pistes cyclables sereines à travers les vignobles, les villes médiévales et la campagne luxuriante. La Voie Verte, une ligne ferroviaire reconvertie, propose une expérience cycliste sans voiture au cœur de la Bourgogne. Avec ses vallées fluviales pittoresques, ses falaises calcaires et ses charmants villages, la région Dordogne propose une variété de pistes cyclables adaptées à tous les niveaux. Les cyclistes peuvent explorer la riche histoire et les sites préhistoriques de la région tout en profitant de la campagne tranquille.
Limitrophe de l'Espagne, les Pyrénées proposent des itinéraires cyclables difficiles avec des montées raides et des descentes exaltantes. La région est prisée des cyclistes cherchant à conquérir des cols emblématiques tels que le Col du Tourmalet et le Col d'Aubisque. Connu pour ses charmants villages à colombages, ses vignobles vallonnés et ses routes panoramiques le long du Rhin, Offres alsaciennes des expériences cyclistes pittoresques avec un mélange de terrain plat et de douces collines.
Vérifiez les réglementations locales et les consignes de sécurité avant de vous lancer dans votre aventure cycliste en France, et donnez toujours la priorité à la sécurité tout en profitant des paysages magnifiques et diversifiés que le pays a à offrir.
Également intéressant
Massif du Mont-Blanc : Le massif du Mont Blanc est l'un des paysages alpins français les plus remarquables, voire le meilleur. Mettez de côté les vues sur la mer pour admirer les montagnes majestueuses que les gens affluent chaque année. Le massif du Mont Blanc se situe à la frontière franco-italienne, bien que la pointe nord s'étende jusqu'à Suisse. Sur le territoire français, le massif du Mont Blanc est roi. Les glaciers célèbres incluent le glacier des Bossons, le glacier de Bionnassay et le glacier du Dôme.